ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm ｜ALINCO
ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm
参考価格：￥4,200(税込)
価格：￥1,970(税込)
アルインコによる、家庭で簡単にエクササイズを楽しむための製品ラインアップから、新しいフィットネス・アイテムとして大きな注目を浴びている「エクササイズボール」がこちら。絶妙な弾力が特徴のボールである。
元来リハビリテーションのために開発されたものだが、ストレッチに使えば立位や座位では伸ばしにくい部分を伸ばすことができるし、筋力トレーニングと組み合わせれば足腰や関節に無駄な負荷をかけることなく効果的なトレーニングが可能となる。バランス感覚の養成にも役立ちそうだ。
椅子代わりに使っても気持ちいいし、ボールの上でごろごろと寝転がって癒される、なんていう使用法もアリ。工夫次第で、フィットネスの時のみならず、日常生活でも活躍してくれるかも。（櫻田もんがい）
ストレッチに良いかも 2006-08-27
PCを使用した仕事が多く、肩こりというか全身が固まった状態なんですが、このボールを使ってほぐしています。エビ反りが気持ち良い。
お腹のシェイプアップはもう少し使ってみないと解りませんが、効果ありそう。
難を言えば、この時期（8月）はずっと座っていると、お尻が蒸れて暑いかな･･･。
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この記事は2006/8/30に作成しました。